Ayrıca xəritədə əlavə məlumat və ətraflı izahat da təqdim olunur. Amma təəssüflər olsun ki, məlumat ancaq rusca verilir.

View Larger Map

Всё это происходило на приёме в честь национального праздника Болгарии – Дня освобождения Болгарии от османского ига.  В Баку около 80-ти болгар и то, что все они пришли на приём стало полным сюрпризом для работников посольства. Были все 8 болгарских футболистов, играющие в наших клубах, хотя по изумлённым лицам дипломатов было понятно, что вроде бы их никто не приглашал. Причём я в первый раз видел, что-бы на дипломатический приём пришли с детьми. Nəisə, özləri bilər. Было немного тесновато. Конечно же не такой базар как в 98-м на приёме Азербайджанского посольства в Турции. Как-нибудь напишу об этой комедии в Ankara Palas.

Лейла Мехтиева (потом и про неё напишу) – молодчина, единственная кто пела наш гимн. Даже мне стыдно стало и я стал подпевать как мог. В общем пели мы трое – хор на фонограмме, Лейла ханым и я. Представляющий Азербайджан министр связи Али Аббасов тоже старался подпевать, по крайней мере делал всё что полагается по его статусу. А вот МИДовцы даже не прервали свой довольно шумный разговор о том, как они в Китае учились кататься на лыжах.
Кстати, все присутствующие наши МИДовцы были почему-то очень маленького роста. За Родину обидно даже. Qıraqdan baxan hələ bilər ki, что Азербайджан это страна эльфов.

Оказывается болгарские национальные блюда это не только сладкий перец (по-болгарски “чушки“) и брынза, но и ещё каварма, чорба, сарма, имамбаялды, бабек (?), суджук и пастарма. Вы удивитесь, но лукум, халва, гараш и (та-та-та-там!) пахлава, это настоящие болгарские сладости. Особенно мило эти блюда смотрелись на празднике освобождения от османского ига.
Кстати, всё было очень вкусно.

Представитель Ирана (не посол), хоть и не пил шикарного болгарского вина, но с удовольствием уплетал довольно таки нехаляльные болгарские колбаски и копчёности. А вот посол Египта kişi adamdu, к еде даже не притронулся. Поверьте, это было не просто. Предположение одной из присутствующих дам что “yazıq bəlkə xəstədir” заставило нас на миг задуматься о бренности существования.

За полтора часа я успел трижды познакомиться с послом Греции. Милейший человек, пытался что-то сказать по-азербайджански. По крайней мере ему так казалось. Меня так и распирало в ответ сказать что-то вроде “сиртаки” или “папандреу” и таким образом тоже продемонстрировать своё нехилое знание греческого. По крайней мере не хуже чем его азербайджанский.

По ходу yiyib-içmeyə супруга посла Белорусии раскрыла главный национальный секрет – в 18%-ой сметане “Савушкин продукт” есть какие-то добавки, надо покупать 30%-й. Вот, делюсь, если что.
Ну раз уж пошла такая пьянка, то поделюсь ещё одним qüyaki секретом, а именно секретом того, почему вместо министра иностранных дел Азербайджан представлял министр связи. Ведь обычно на таких дипломатических тусовках главный гость это мининдел, ну или в крайнем случае его заместитель. Heç minsvyazin yeridir? Оказымычка yeridir, т.к. Болгария, вернее болгарский IBM намерен запустить здесь какой-то нехилый IT проект. Так что, ай айтишники, готовьте сиви.

Ну а в общем, как говориться, вечер удался. Болгары очень приятные, весёлые люди. Они любят и гордяться своей Родиной, уважают и ценят нашу Родину. Ещё раз поздравляю их с праздником и желаю им и их стране всего самого наилучшего.
И вообще – хочу в Болгарию!

Во время Второй мировой войны 30-ти летняя Ирена получила разрешение на работу в Варшавском гетто в качестве сантехника-сварщика. У неё были на то “скрытые мотивы”. Будучи полячкой и работая в муниципалитете, она знала о планах нацистов по поводу евреев. На дне сумки для инструментов она стала выносить детей из гетто, а в задней части грузовичка у неё был мешок для детей постарше. Там же она возила собаку, которую натаскала лаять, когда немецкая охрана впускала и выпускала машину через ворота гетто. Солдаты, естественно, не хотели связываться с собакой, а её лай прикрывал звуки, которые могли издавать дети.
За 2 года Ирине удалось вынести из гетто и тем самым спасти 2500 детей. Спасенных детей Ирена пристраивала для начала в заслуживающие доверия польские семьи, а потом распределяла по приютам и монастырям. В 1943 году по анонимному доносу Ирена Сендлер была арестована и приговорена к расстрелу. Нацисты сломали ей ноги и руки, жестоко избили. Но она избежала расстрела благодаря заплаченному через организацию “Zegotа” (польская подпольная организация помощи евреям) выкупу – охранники, которые вели ее к месту казни были подкуплены. В официальных бумагах она была объявлена казненной. До конца войны она прожила, прячась, но продолжала помогать еврейским детям.
Ирена вела запись имён всех вынесенных ею детей, списки она хранила в стеклянной банке, зарытой под деревом в её заднем дворе. Благодаря этим записям стало возможно вернуть еврейским детям их настоящие имена. После войны она попыталась отыскать всех выживших родителей и воссоединить семьи. Но большинство из них окончило жизнь в газовых камерах.

После окончания войны, за связь с польским правительством в изгнании, коммунистическое польское правительство отправило её в тюрьму, где у нее произошел выкидыш. Другие ее дети были лишены права обучаться в ВУЗ-ах. Так же она очевидным образом была коллаборационистом, как работавшая на немцев. Польское правительство не выпускало Ирену Сендлер из страны, хотя уже в 1965-м году она получила там награду. Она смогла посетить Израиль только после падения коммунистического режима. Там она смогла встретиться со спасёнными ею детьми.

Ирена Сендлер – “Праведник мира” (почетное звание, которое Израиль присваивает людям, спасавшим евреев), награждена также орденом “Белого Орла”, “Командорским крестом” со Звездой Ордена Возрождения Польши и Наградой имени Ивана Карского “За Мужество и Сердце”. В 2007 году Польша выдвинула ее кандидатом на Нобелевскую премию мира. Она не была избрана. Получил её Эл Гор – за слайд-шоу по всемирному потеплению…

Последние годы своей жизни Ирена Сендлер жила в однокомнатной квартире в центре Варшавы. Она скончалась 12 мая 2008 в возрасте 98 лет. В 2009 году был снят фильм “The Courageous Heart of Irena Sendler“.

Обществу Фотографов Азербайджана в очередной раз удалось при ограниченных возможностях достичь максимального результата. И вообще, Асият Фатуллаева блистала.
Выставленные фотографии очень интересны, поэтому советую посетить выставку и убедиться в этом самостоятельно. Тем более, что вход бесплатный стоит всего 5 АЗН.
Очень приятное впечатление оставил Музей Современного Искусства (Müasir İncəsənət Muzeyi). Всё на высшем уровне. После просмотра 60-ти фотографий, посетители начали разбредаться по залам музея. Таким образом посещение фотовыставки плавно переросло в массовую экскурсию. Кстати, посетителей было довольно много, мелькало много знакомых лиц. И видимо большинство, как и я, впервые были в этом новом музее, поэтому старались за уплаченные 5 манатов заодно посмотреть и весь музей никто не ограничелся только просмотром фотографий.

Очень советую посетить этот музей. Приятный дизайн, уютные залы, мягкие диваны, романтические закоулки, хорошее оснащение и главное богатейшая экспозиция Музей Современного Искусства никого не оставят равнодушными. Наряду с работами известных художников и скульпторов Азербайджана, можно увидеть работы Сальвадора Дали, Шагала и Пикассо. В общем, впечатлило.

В музее очень много необычных и интересных работ. Некоторые мне так понравились, что я дал им свои названия (да не обидятся на меня авторы). Например латунный Джо,  глобус Кубы и скульптура Жанны Агузаровой.

Посетители тоже видимо офигели от увиденного были под впечатлением, поэтому вдоволь развлекались как могли. Особенно резвились Севда и Эмма Алекперзаде.

В музее, кроме собственно экспозиции, есть стильное кафе, книжный магазинчик, небольшой видео салон, тойхана и галлерея где можно приобрести понравившиеся произведения искусства. Кому интересно, могут посмотреть цены и ужаснуться.

Но больше всего меня впечатлило то, что в этом музее есть работы Сальвадора Дали (скульптура и картина), Пиккасо и Шагала. Наверное потому, что я впервые видел оригиналы их работ. Зал где они выставляютсь особо охраняется, охраник буквально не отходил от “Qadın fiquru” Дали.

• Son dərəcə yüksək estetik keyfiyyətlərə malikdirlər – görünüş, rəng, şəffaflıq və parlaqlıq nöqteyi-nəzərindən təbii dişə ən çox oxşarlığı olan bərpa növüdür. Bunun üçün də qabaq dişlərin bərpasında ideal nəticələr əldə edilir;
• Bioloji uyğunluqları yüksəkdir – tamamən ətalətli və qeyri toksik kimyasal tərkibi ilə həm sərt, həm də yumşaq toxumalara qətiyyən heç bir təsir göstərmirlər.

Ən çox istifadə olunan və keyfiyyətini çox saylı təcrübələrlə təsdiqləyən metalsız keramika növü sirkon-dioksid əsaslı qapaqlardır. Metal ilə müqayisə olunacaq dərəcədə son dərəcə sərt və davamlı olan bu materialın istifadə müddəti və estetik xüsusiyyətləri də son dərəcə yüksəkdir.
Yazının davamında sirkon-dioksid əsaslı estetik restavrasiya hazırlanma mərhələləri və yekün nəticə göstərilib.

Müalicəyə başlamadan əvvəlki vəziyyət – üst qabaq dişlərdə çox da estetik olmayan və periodontal problemlər yaradan metal-keramika qapaqları mövcuddur.

Köhnə qapaqlar (koronkalar) çıxarıldı, lazım olan müalicə və bərpa proseduraları aparıldı, dişlər metalsız restavrasiyaya uyğun preparasiya edildi. Ölçülər alındı və laboratoriyaya göndərildi. Müvəqqəti qapaqlar hazırlandı və yapışdırıldı.

Laboratoriyada Degudent (Almaniya) firmasının Cercon Smart Ceramics xüsusi CAD/CAM avadanlığı vasitəsilə sirkon-dioksid özül hazırlandı.

Özül pasiyentlərin dişləri üstündə yoxlanıldı. Tam fiziolojiik uyğunluq və struktur dəqiqliyi təmin edildi.

Növbəti mərhələdə, Duceram KISS (Degudent, Almaniya) estetik farfor materialı istifadə olunaraq, sirkon-dioksid özülün üstü, pasiyentin diş formasına və rənginə uyğun olaraq hazırlandı.
Diş texniki Aziz Yalım (“Kapadokya Dental” diş laboratoriyası).

Hazırlanmış qapaqlar ağızda yoxlanıldı, dişləm korreksiya edildi, yumşaq toxuma təması nəzərdən keçirildi. Pasiyentlə birgə lazım olan estetik düzəlişlər edildi.

Nəticədə son dərəcə gözəl, qüsursuz və keyfiyyətli sirkon qapaqlar hazırlandı.

• “Beşmərtəbə” yazısında çox sayda yeni şəkil və maraqlı məlumat əlavə olundu, bəzi dəqiqləşdirmələr aparıldı. Bu yazıya olan şərhlər də çox maraqlıdır.
• “Профилактика гриппа A(H1N1)” yazısına da çox sayda təzə məlumat əlavə olundu. Şərhlərdə mövzu ilə əlaqəli bəzi suallara cavab verildi.
• Bir həkim oxucumuzun göndərdiyi linklər əsasında “Dental Adventure və sair…” yazısına 9 yeni oyun əlavə edildi.
• “Ağrıkəsici dərmanlar” yazısında bəzi xırda düzəlişlər oldu.
• Əməkdaşlıq etdiyimiz şirkətlərin siyahısı dəyişdiyi üçün, “Partnyorlarımız” yazısına müvafiq əlavələr edildi və lazım olan düzəltmələr aparıldı.

Ayrıca bloqda bəzi texniki dəyişikliklər oldu.

• Əsas odur ki, WordPress-in ən yeni, 2.8.6. versiyası quruldu.
  “WP Super Cache” plugini əlavə edildi və bloqun açılma sürəti əhəmiyyətli dərəcədə azaldıldı.
• Serverdə ZLIB sıxışdırma funksiyasını (zlib output compression) istifadə edərək, bloq səhifələrinin bu funksiyanı dəstəkləyən səyyah proqramlarda daha tez yüklənməsi təmin olundu.
• “WP AntiVirus” plugini vasitəsilə bloqun bütün faylları mütəmadi olaraq yoxlanılır və təhlükəsizlik təmin edilir.
• Bloq yazılarını nüsxələnmədən qorumaq və axtarış sistemlərində indeksləşməsini təkmilləşdirmək üçün “Canonical URL’s” plugini vasitəsilə yeni canonical funksiyası əlavə olundu.

Bir ehtimala görə indiki Qax rayonunun Ləkit kəndi yaxınlığında yerləşən və digər alban kilsələrindən dairəvi şəkildə inşa edilməsi ilə fərqlənən (alban kilsələri ümumiyyətlə dördkünc planda inşa ediliblər) Ləkit məbədi yerində daha əvvəl məs Ay İlahəsi məbədi olub. Aya oxşar dairə şəkilində olması və səmaya doğru ucaldılan 4 mərtəbəli olması bu ehtimalları doğruldur.

Alban dilində ay sözünün tərcüməsi “xaş”-dır. Ay ilahəsinə də Xaş deyirdilər, onun şərəfinə ucaldılan ibadətgah və qurbangahlara da Xaş deyirdilər. Hər dəfə səmada Xaş görünəndə, axşam vaxtı qurban kəsilərdi və bütün gecəni Xaş işığı altında, Xaşın qürubuna qədər, bu qurbanlar bişirilərdi. Və Xaş məbədində Xaş tanrısının şərəfinə bişirilən bu müqəddəs yemək günümüzdə “xaş” adı ilə tanınır və sevilir.
Gördüyünüz kimi xaşın axşamdan səhərə kimi bişirilmə ənənəsi öz mistik və dini mənasını itirsə də, indiyə qədər qorunub saxlanılıb. Məs dini əsaslara görə xaş ancaq səhər yeyilir (ay batandan sonra), xaş məclisində xanımlar iştirak etməz (axı kahinlər ancaq kişilər idi) və söhbət, musiqi və əyləncə olmaz (dini mərasim ciddi işdir) və xaş aya oxşar kasədən yeyilir.

Yolunuz Qax rayonuna düşsə, Ləkit məbədini ziyarət edin və Xaş ilahəsinə ehtiramınızı bildirin. Ən azından ona görə ki, 2000 ildən çoxdur ki bizə belə gözəl bir yeməyin dadını bəxş edir.

Üst sağ birinci premolyarında (14) ağrı şikayəti ilə müraciət edən pasiyentə, dişin təcili müalicə olunması təklif olunsa da, pasiyent “Mənim dişlərin sağlamdır, heç bir şey olmaz” deyərək müalicədən imtina etdi. Buna baxmayaraq problemin mahiyyəti və dişin sonrakı aqibəti haqqında pasiyentə geniş məlumat verildi, aparılacaq müalicə izah edildi və müalicənin aparılmadığı halında dişin çəkilmə riskinin yüksək olduğu dəfələrlə təkid edildi. Ancaq təəssüflər olsun ki, bütün nəsihətlərimiz nəticəsiz qaldı.

Bir müddət sonra yenidən bizə şiddətli ağrı, üzün sağ üst nahiyəsində qırmızılıq və şişkinlik, dişin tərpənməsi və qızdırma ilə müraciət edən pasiyent, bu dəfə dişin müalicə olunmasını xahiş etdi. Amma xroniki periodontit və periapikal abses diaqnozu qoyularaq dişin müalicə edilməsinin mümkün olmadığı və bu dişin sadəcə çəkilməsinin mümkün olduğu aşkar olundu.

Beləcə pasiyentin vaxtında müalicəyə razılıq verməməsi, dişin itirilməsi ilə nəticələndi.

1. sırğalar
2. burunda pirsinq
3. dildə pirsinq

Bundan başqa göbəkdə və qaşda da pirsinq var, amma təbii ki, onlar bu rentgendə görünmürlər. Və ən maraqlısı da odur ki, pasiyentin 48 yaşı var.

В годы своего правления Шах-Аббас (I Abbas Səfəvi) в Гяндже построил Джума-мечеть (1606 г., архитектор Шейх Бахаддин Мохаммед Амиль) и соорудил армянскую церковь (Церковь Всеспасителя разрушена в советское время, на её месте медтехникум). В тоже время в Тифлисе была построена мечеть для мусульман и церковь для христиан. Они были построены друг против друга, а для материального обеспечения этих храмов он приписал к ним по сорок лавок. Над мечетью Шах сделал надпись: «Прошу тех царей – магометан, которые после меня будут в этом городе властвовать, чтобы они защищали права соседней церкви». Над церковью же он сделал надпись: «Прошу царей-христиан, которые здесь будут владычествовать, защищать из уважения ко мне права соседней мечети». После освобождения Тифлиса от власти Персии, церковь богатела, а мечеть беднела, т.к. армяне отняли у нее принадлежавшие ей лавки. Когда в 1723-м году Петр Великий был в Тифлисе и узнал историю этой мечети, он немедленно возвратил данные ей лавки, а право заведовать ими он отдал тогдашнему муштеиду.

Тбилиская мечеть была разрушена 1948 году, как говорят, по личному указанию Сталина.

Итак, т.к. это дошло и до нас и учитывая, что санитарно-просветительской деятельностью у нас никто не занимается (update: опомнились уже), то считаю своим долгом поделиться той информацией, которая была-бы всем полезной.

Во-первых, никакой паники – так называемый «свинной грипп» это самая обыкновенная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) которая передается воздушно-капельным путем и поражает органы дыхания. Нет никаких объективных причин считать нынешнюю пандемию чем-то страшным и смертельным. Все вы уже наверное много раз читали или слышали, что от обыкновенного, сезонного гриппа умирает в десятки раз больше людей. Я уже не говорю про другие инфекционые заболевания. Но в тоже время не надо относиться к этому несерьёзно, т.к. данный штамм вируса имеет больший потенциал для распространения и к сожалению имеет тенденцию к более тяжёлым осложнениям.
Причиной смерти пациентов инфицированных гриппом A(H1N1) является вирусная пневмония, причём в большинстве случаев отягчённая вторичной бактериальной пневмонией. Таким образом главное отличие «свинного гриппа» от сезонного – это быстро прогрессирующее ухудшение состояния пациента и более тяжёлая симптоматика.

Во-вторых, если у вас нет в крови защитных антител и вам «посчастливиться» встретиться с вирусом – вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Учитывая что только очень малый процент носителей вируса вообще болеют (а смертельных случаев ещё меньше), шанс что вы без особых осложнений, тихо и спокойно переболеете очень высок (при условии, что вы не входите в группу риска).

В Азербайджане привиться можно только от сезонного гриппа, от свиного вакцины пока нет. Как я не старался получить хоть какую-то информацию, но так и не смог. Надеюсь что всё-таки вакцина закупленна и скоро можно будет вакцинироваться. Тем не менее иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких. На данный момент самым предпочтительной инактивированной сплит-вакциной, которую можно найти в Баку, является Ваксигрип (штаммы 2009/2010 для Северного полушария, Sanofi Pasteur). Цена на данный момент 15 20 AZN, но думаю с повышением спроса или она вообще исчезнет из продажы, или цена повыситься в разы. Есть ещё Инфлювак, Бегривак и Флюарикс, но у меня нет информации о них.
При вакцинации важно учитывать 2 основных момента:

• вы должны быть совершенно здоровы, т.е. если какие-то признаки недомогания, температура и т.п., то вакцинировать не просто безполезно, но в некоторых случаях это даже может вызвать серьёзные побочные эффекты. Поэтому при подозрениях на грипп (при первых признаках ухудшения самочувствия), лучше принять меры по быстрейшему уточнению диагноза и начать лечение, чем пытать предотвратить уже начавшуюся болезнь.
• учтите что иммунитет вырабатывается через 2-3 неделей после вакцинации и сохраняется 6-12  месяцев. Т.е. не надо сразу после вакцинации быть уверенным в полной своей защищённости. Да и через 3 недели тоже не стоит быть уж слишком уверенным.

И главное учтите, что никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью пока нет и скорее всего не будет. Никакие витамины, интерфероны и прочие антивирусные препараты, никакой чеснок, лук и прочие народные средства, никакие иммуностимуляторы и чудо пищевые добавки не способны защитить ни от какого респираторного вируса, тем более от такого патогенного как A(H1N1). Гомеопатические средства и прочая чушь совершенно бесполезны, а в некоторых случаях даже вредны (см. “ВОЗ предостерегает от гомеопатического лечения“). Поэтому даю здесь список лекарств которые не надо применять: оциллококцинум, анаферон, афлубин, агри, арбидол, циклоферон, амиксин, кагоцел, гриппферон, кармолис и прочие подобные Фуфломицины.

В-третьих, как это не банально, но самым надёжным и самым эффективным способом защитить себя и своих родных от заражения вирусом, является бесприкословное и тщательное применения всех элементарных норм гигиены. Нет более лучшего способа защиты от инфекции чем мытьё рук. Учитывая складывающуюся не самую лучшую обстановку, эти меры должны быть немного модифицированны и подогнанны под ваш личный уклад жизни. Но в общих чертах рекомендации следующие:

• Источник вируса – человек, поэтому чем меньше контактов вы имеете, тем больше шансов остаться здоровым. Вся дальнейшаа тактика по профилактике должна базироваться именно на этой логике. Избегайте скопления людей, избегайте закрытые места, избегайте мест где могут быть потенциальные больные (больницы, поликлиники, вокзалы, аэропорт и т.д.). Особенно актуально для Баку это избегать общественный транспорт. Если есть возможность пойти пешком – пойдите. По санитарным нормам автобусы и метро должны каждый день мыть и еженедельно дезинфецировать. Вы когда-нибудь слышали о том, что в Баку дезинфецируют автобусы? (update: кажется уже что-то пытаются сделать в Гяндже, а в Баку пока только в метро).
  Ещё один национально-потенциальный источник распространения инфекции это наши свадьбы с их бесконечными перекрёстными поцелуями, обниманиями и пожиманиями рук (update: Эюб Гусейнов нас читает?). И ещё, кто-нибудь может объяснить, почему наши студенты ежедневно при встрече целуются как будто не виделись сто лет? Нам повезло, что климат Баку не способствует быстрому распространению вируса (влажно, тепло и ветренно), но с такими привычками и учитывая повсеместную антисанитарию, надеяться на лучшее не приходиться.
• Мойте руки, мойте руки, мойте руки!!!
  На улице, в местах общего пользования (транспорт, магазины и т.д.) посторайтесь поменьше прикасаться с грязным, заляпанным поверхностям. К сожалению у нас не моют ни ручки дверей, ни перила, вообще ничего. Сегодня только в одном месте, на дверях аптеки, увидел перевязанную марлей ручки двери, причём она ещё была пропитана спиртом. Молодцы! Хотя так должны сделать все рестораны, кафе, магазины и т.д. Итак, посторайтесь что-бы тщательное мытьё рук стало привычкой для всей вашей семьи. Как только вы вошли в дом, сразу же идите и мойте руки. Чем меньше контактов, тем лучше.
  Более серьёзные меры можно предпринять используя специальные дезинфецирующие средства. Вообще-то их очень много, но у нас в продаже вы сможете  найти только Октенисепт (14-16 AZN), Октенидерм (13-15 AZN, есть сменные флаконы), Цитеал (10 AZN), жидкое мыло Эземтан и профессиональный раствор Октениман (18-20 AZN). Покупайте пока они есть в продаже и пока цены не взлетели до неприличия. Мамы с детьми могут купить Октенисепт и постоянно носить его в сумочке. Кроме этого в продаже есть особые антибактериальные влажные салфетки (0,5 AZN). Хотя я и сомневаюсь в их эффективности, но это лучше чем ничего.
• Маска – полезная вещь, т.к. предотвратит прямое вдыхание капелек слюны или по крайней мере предотвратит прямую контаминацию. От вируса маска конечно не спасёт, но намного увеличит шансы остаться чистым. Не более.
  Update: как и ожидалось, именно этот самый неэффективный метод защиты стал самым популярным. Маски стали объектом спекуляции, хотя они того не стоят. Все наивные почему-то думают, что надев маску они защитятся от гриппа.  Поэтому хочу уточнить некоторые моменты:
  • носить защитную маску на открытом воздухе не просто бессмысленно, но в какой-то мере даже вредно, т.к. на чистом, свежем воздухе вирусов пости не бывает, а вот под маской, да ещё и при интенсивном дыхании, вирусы вполне могут существовать;
  • маску полезно носить только там, где большое скопление людей и где нехорошая вентиляция;
  • носить одну и ту же маску очень долго неследует, т.к. она очень быстро загрязняется и становиться потенциальным источником инфицирования;
• Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. Чем интенсивнее воздухообмен, тем меньше концентрация вирусов в воздухе, тем меньше вероятность инфицирования (именно с этим во многом связан тот факт, что сезон ОРВИ заканчивается тогда, когда во всех домах открываются окна и форточки). Поэтому главный принцип профилактики это частое и регулярное проветривание помещений, которое кстати намного эффективнее всех масок и всех лекарств вместе взятых. Лучше потеплее одеться или потеплее укрыться, чем перегреть воздух в помещении или пересушить его обогревателями.
• Мыть надо не только руки, но и лицо, т.к. это самая грязная часть нашего тела. Особенно рекомендуется промывать нос. В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь, которая обеспечивает защиту слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета – сухой воздух, поэтому надо постоянно увлажнять слизистую оболочку носа. Для этого можно использовать как готовые растворы в виде спрея, такие как Аква Марис (6-7 AZN), Салин (3 AZN) или Маример (15 AZN), так и самому приготовить увлажняющий раствор (1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды) и залить его в в любой флакон-пшикалку (например от сосудосуживающих). Кроме этого есть хороший комплекс «Долфин» для индивидуального отоларингологического промывания, но в Баку он не продаётся.
  Кстати, купите бытовой увлажнитель, это отличное средство для поддержания здоровья. У нас их можно найти только в ЦУМ-е по цене 30-50 AZN.